中日韩美中文字幕av一区,99热热久久,中文字幕视频在线免费,国产亚洲久,特级西西人体4444xxxx,日本精品777777免费视频,任你操久久

使用彈力帶!西媒:巴薩通過(guò)新神經(jīng)肌肉訓(xùn)練法,使傷病減少50%

作者:雨燕直播 發(fā)表時(shí)間:2025年03月24日 00:02 分享

3月23日訊 西班牙媒體relevo報(bào)道,巴薩通過(guò)新的神經(jīng)肌肉訓(xùn)練方法,使球隊(duì)傷病減少50%。

西媒表示,巴薩采用以神經(jīng)肌肉力量為核心的傷病預(yù)防體系,用彈力帶取代了傳統(tǒng)的舉重訓(xùn)練。弗里克完全信任圖斯領(lǐng)導(dǎo)的體能團(tuán)隊(duì),不干涉他們的工作,結(jié)果是巴薩很少再出現(xiàn)肌肉傷病。

專家解釋,該方法的關(guān)鍵在于不只關(guān)注疼痛區(qū)域,而是找出疼痛產(chǎn)生的原因。每位球員都接受完全個(gè)性化的訓(xùn)練計(jì)劃,因?yàn)榧词股砀唧w重相同,不同球員的身體結(jié)構(gòu)也各不相同。通過(guò)神經(jīng)肌肉激活技術(shù),教練可以分析每塊肌肉的收縮能力,確定哪些區(qū)域需要加強(qiáng)。

標(biāo)簽: 足球  西甲  巴塞羅那  

足球錄像

足球集錦

足球新聞

熱門TAG

寿光市| 商丘市| 玉山县| 临夏县| 大埔县| 张掖市| 盈江县| 连南| 墨脱县| 延吉市| 秦皇岛市| 巴东县| 山阴县| 蒲江县| 泗阳县| 邹平县| 娱乐| 平凉市| 建湖县| 正镶白旗| 杭锦后旗| 托克逊县| 宜州市| 马尔康县| 肇源县| 邵阳县| 宜城市| 东乡县| 长宁县| 神农架林区| 平邑县| 镇远县| 离岛区| 星座| 定州市| 珠海市| 镇宁| 鄂伦春自治旗| 东方市| 沙洋县| 勃利县|